Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta!
Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna.
Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć
ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki
są tylko dla mężczyzn i nie służą subtelnym liniom kobiecego ciała. Aby
stać się silną i sexy nie potrzeba nadprzyrodzonych zdolności a
jedynie konsekwencji i determinacji. Wiemy, że tego kobietom nie
brakuje!
Trening siłowy to idealny sposób na uformowanie sylwetki według
indywidualnych potrzeb, pozwalający jednocześnie na spożywanie większej
liczby kalorii. Na każdej stronie tej książki trener personalny David
Costa przekonuje, że zróżnicowany i odpowiednio dobrany trening siłowy
jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w dążeniu do uzyskania wymarzonej
figury.
Po ukończeniu 12-tygodniowego programu możesz liczyć na widoczne zmiany.
Będą to: zdrowszy duch, lepsza samoocena, dobra kondycja fizyczna,
pełniejszy oddech, kształtne ciało (ale Twoje ciało, a nie uformowane
według wydumanego wzorca!) i apetyt na wysiłek.
• Metoda Silna i sexy jest gwarancją skutecznego treningu. Pozwoli Ci
zadbać o siebie, zapewnić sobie rozwój, lepiej się odżywiać, a przede
wszystkim czerpać pełnymi garściami z życia, ruszać się, śmiać i tryskać
energią!
• Ćwicząc metodą Silna i sexy, przejdziesz fizyczną ewolucję: zmienią
się wymiary Twojego ciała, wyrzeźbisz sylwetkę, podkreślisz kształty,
jednak przede wszystkim będziesz silniejsza mentalnie, polubisz wysiłek
fizyczny, wyzwania i pokonywanie granic swoich możliwości. Będziesz z
siebie dumna!
• Zerknij do środka i zobacz dlaczego tylko kobiet zaufało tej metodzie.